Recettes : 5 recettes de smoothie dont toute la famille va raffoler

5 recettes de smoothie dont toute la famille va raffoler

Tellement délicieux...

Publié le par Je Suis Elle dans Recettes
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Ce qui est plaisant pendant la saison estivale, c'est la disponibilité des produits frais et la variété des produits... ce qui n'est pas le cas tout au long de l'année. 

Lors de la saison chaude, le smoothie est certainement la façon la plus rapide et la plus nutritive de déjeuner... en plus de nous rafraîchir...

Je vous suggère donc ces 5 recettes de smoothie... Vous allez tellement les adorer que vous voudrez les déguster tout au long de l'année... 

SMOOTHIE PINA COLADA

1/2 tasse de lait de noix de coco

1/2 tasse d'ananas, coupés en morceaux

1 banane

1/2 c. à thé de gingembre, fraîchement râpé

Noix de coco râpée

SMOOTHIE À LA MANGUE

1/2 tasse de lait d'amandes

1 tasse de mangue, pelée et coupée en morceaux

1 orange, pelée

1 c. à table de protéines en poudre à la vanille

SMOOTHIE AU PAMPLEMOUSSE 

1/2 tasse d'eau de noix de coco

1/2 pamplemousse rose, pelé

1/2 tasse de fraises

1 banane

SMOOTHIE AU MUFFIN AUX BLEUETS

1/2 tasse de lait d'amande

1 tasse de bleuets

1 banane

2 c. à table de flocons d'avoine

1/2 c. à thé d'essence de vanille

SMOOTHIE VERT 

1/2 tasse de jus d'ananas

1 poire

1/2 avocat

2 tasses d'épinards

MARCHE À SUIVRE :

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à l'obtention de la texture désirée!!!

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